Сегодня тоже был "день свекрови")))) Провожали ее к сестре в гости  на две недели. Упаковала ей чемодан, накупила продуктов в дорогу. Осталась я без помощницы пока. Посмотрим, как оно будет ( Read more... )

Click to view

Click to view

Click to view

Совместимость продуктов

( Read more... )

Что имеем? Вес 72 кг. Объемы даже измерять не буду, сразу впаду в глубокую депрессию)))).
Изучив множество статей и форумов пока для себя нашла такие идеи для похудения, допустимые во время кормления грудью.

Питание: Минимум сладостей, макарон, выпечки, картошки, жаренных блюд. Максимум супов, овощей, молочных продуктов. Меньше соли, сахара.  Не ( Read more... )

• 
  ( Read more... )

Составила "бьюти-план" для себя.  Основывалась на http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/94799.htmlТеперь необходимо составить список покупок и обзавестись всем необходимым. Пока выработала для себя вариант - "задачи максимум". Возможно в целях экономии времени придется перейти на готовые маски, но не очень хочется, постаралась все же подобрать ( Read more... )

Было когда-то...

( Read more... )

Всю работу по своей внешности я откладывала и откладываю до вторых родов. Тело изменилось, изменилась фигура, поменялась внешность. Поэтому в основном работа предстоит над телом, а точнее его объемами)))))) Но еще потребуется немало усилий, чтобы подтянуть мышцы, вернуть коже упругость. Необходимо составить четкий план процедур, грамотно ( Read more... )